Positividade

Um querido amigo costuma chamar-me: 'Little Miss Sunshine'... (raío de sol)

As pessoas costumam dizer: 'Não sei como é que és tão positiva'... e para ser sincera, eu também não?

A positividade é algo com que nascemos?

A positividade é algo que podemos cultivar?

Será um caso de “mente sobre a matéria”?

Seja o que for, sou muito... muito abençoada por tê-lo em abundância 🙏✨️

Não me interpretem mal... isto não é 'fogo de artifício' o tempo todo! Se leram os meus posts anteriores, já viram o lado “sombra”.

Uma coisa que sinto é que a positividade, na sua forma mais pura, vem de dentro, da minha alma, e é ‘alimentada’ e apoiada pelo maravilhoso Espírito 🦅 ✨️ 🪶

Não estou a falar de 'positividade tóxica', onde alguém se convence ao máximo para ser positivo a todo o momento e a todo o custo... não!

É muito importante... mesmo vital... que sintamos todo o espectro de emoções! Sim, mesmo aquelas que rotulamos de desagradáveis... aquelas que trazem à tona o nosso 'lado sombra', aquelas que nos deixam no chão derrubados.

Sim! Porque todas estas emoções são importantes e têm um papel a desempenhar... podem até ser 'refrescantes' se aprendermos a aceitá-las, a honrá-las, a dar-lhes o espaço necessário até que a tempestade passe e dê lugar a um estado de mais claridade.

Então... tendo em conta tudo isto, será que TODA a gente pode ser positiva?

Encontrarão artigos de todos os tipos, desde a genética às localizações geográficas e à predisposição para se ser mais positivo ou negativo... Nem vou seguir esse caminho! Embora seja incrivelmente educativo e informativo, por vezes é bom manter as coisas simples e leves e é isso que encontram aqui no Finding the Middle Road (Encontrar o Caminho do Meio).

A minha crença é que SIM! Cada pessoa transporta essa positividade profundamente dentro de si. Mas tal como uma semente que acaba de ser semeada, precisa de cuidados... precisa de ser regada 🌱💧

Como faço isso então? Como faço para me levantar, sacudir o pó e continuar com um sorriso na cara?

Vamos começar por voltar ao básico, em termos bem simples...

Como disse um dia o meu querido marido: 'Os olhos estão na nossa cara para continuarmos a olhar em frente, não na parte de trás da nossa cabeça...!' 😅

Também acredito verdadeiramente que esta experiência de vida é um presente precioso e cabe-nos a nós 'abri-lo e valorizá-lo' ou 'rasgar o papel de embrulho' o mais rápido que pudermos e passar para o próximo presente. . . Mas na realidade não sabemos quando nos será dado o próximo presente...

Então...

Podemos aprender a fazer uma pausa e apreciar a beleza do dia a dia?

Podemos pausar a 'passadeira da vida' e sair dela por alguns segundos para respirar um pouco?

Podemos ser gratos por tudo o que temos, para além de perseguirmos constantemente o que achamos que nos fará felizes?

As pressões da vida moderna podem ser avassaladoras, a vida está cheia de altos e baixos... mas aprendi que tudo tem luz e sombra. Como o Dia e a Noite, o Verão e o Inverno, o Sol e a Lua 🌗

Cabe-nos a nós desenvolver uma “atitude de gratidão”.

Pensem em treinar num ginásio... não começariam a levantar o peso mais pesado no primeiro dia. O ideal é que comecem devagar e aumentem a força de uma forma consistente.

O mesmo acontece com a mente, a positividade e a gratidão... são todos 'músculos' que podem ser desenvolvidos.

Talvez possam começar por algo simples, como olhar para a pessoa que lhes serviu um café, sorrir e dizer um sincero 'Obrigado, tenha um bom dia!' (em vez de ficar de cabeça baixa a olhar para o telemóvel e ir embora... vocês sabem do que estou a falar!)

E quando tomarem essa bebida saborosa, façam uma pausa, sintam a chávena quentinha nas vossas mãos, percam-se no aroma e no sabor delicioso. Dediquem um segundo mental de gratidão a todas as pessoas envolvidas no processo daquele café, desde os produtores do grão ao barista.

Ah... consigo ouvir-te... 'A sério, Sara? Não tenho tempo para essas parvoíces, só quero tomar o meu café e continuar com as milhares de tarefas que tenho pela frente! Estou muito ocupado, a vida é agitada!'

Mas têm tempo sim... têm mesmo! E quanto mais adotarem e introduzirem estas pausas microscópicas no vosso dia a dia mais fácil, melhor e mais mágico se torna ✨️

Acreditem na minha palavra!

Não esperem por um grande despertar para acordar ⏰️

Acordem bem, suavemente e devagar 💤

Sara 💙

'Não se deixem levar pelos medos da vossa mente. Deixem-se guiar pelos sonhos do vosso coração'

Roy T. Bennett