Quando pensam em casa, qual é a primeira coisa que vos vem à cabeça?
Uma casa? Um lugar? Um país?
A minha primeira casa é, de facto, o meu corpo! Sim! Este 'edifício' incrível. Desde energia e canalização a gestão de resíduos/toxinas e muito mais... tem tudo!!!
Este corpo, maravilhosamente complexo, alberga a minha Alma... o meu Espírito... e como tal, merece ser tratado com imenso respeito e gratidão por tudo o que faz 🙏
Infelizmente, a maioria de nós não é ensinada, desde o momento em que nascemos, a dar prioridade ao nosso corpo e à nossa saúde. Crescemos com a ilusão de que tudo estará em 'boas condições' para sempre e se algo 'deixar de funcionar', alguém irá 'consertá-lo'!
Os nossos corpos transportam-nos nesta viagem da 'Vida na Terra'... a duração da viagem varia de pessoa para pessoa, mas o mais importante é garantir que este veículo esteja sempre bem conservado para que possamos ter uma viagem tranquila tanto quanto possível ✨️
Não podemos simplesmente confiar que os governos dos locais onde residimos cuidarão de nós a todo o momento... Não! Os sistemas de saúde não vão preocupar-se com a 'manutenção' dos nossos 'lares'. Isso depende apenas de cada um de nós.
O autocuidado é mesmo sinónimo de saúde!
Desde alimentos nutritivos, práticas que beneficiam o corpo e a mente, tratamentos corporais, investir em seguros de saúde, utilização de produtos de higiene pessoal e de limpeza naturais, passar tempo na natureza... a lista continua...
Tudo precisa de ser ponderado e as opções certas para cada indivíduo tidas em conta como prioridade. Estas escolhas serão muito diferentes e variam de pessoa para pessoa e, quanto mais nos aprofundamos no tema do bem-estar, mais aprendemos o que funciona para nós, pois, como tudo na vida, não existe uma abordagem única para todos.
O autocuidado não deve ser encarado como um "luxo", mas sim como essencial! 🛀
Assim como é importante cuidar dos veículos, dos eletrodomésticos, dos jardins, etc... o mesmo se aplica aos nossos corpos!
Com o aumento de doenças, sinto que 'nós', como humanos, nos tornámos demasiado desconectados dos nossos 'lares'...
Sinto mesmo que está na hora de voltar à superfície para respirar, reavaliar as nossas prioridades e reiniciar os ‘despertadores’ das nossas vidas, caso contrário poderão tocar ‘cada vez mais alto’ ⏰️
O meu caminho do meio de volta a 'Casa' tem sido encontrar o equilíbrio em tudo, não me prender ao perfeccionismo ou às comparações, encontrar continuamente o que funciona para mim e desligar-me do que já não me serve ✨️
Sara 💙
Um homem viaja pelo mundo em busca do que precisa e regressa a casa para o encontrar
George A. Moore
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